-
Sağlıklı yaşam için tuz, vücut için gerekli bir mineral olarak önemli bir rol oynamaktadır. Ancak, doğru miktarda tüketilmediğinde yüksek tansiyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü, günlük tuz alımını 5 gram ile sınırlı tutmayı önermektedir. Tuzun aşırı tüketimi, kalp hastalıkları ve felç riskini artırabilir. Bu nedenle, dengeli bir tuz tüketimi sağlıklı yaşam için kritik öneme sahiptir.
Yorumlar
Yorum Yap