-

Gözden kaçırmayın

Ukrayna'nın Karşı Karşıya Olduğu İki Önemli SorunUkrayna'nın Karşı Karşıya Olduğu İki Önemli Sorun

Dünya genelindeki kuru meyve ve kabuklu meyve sektörünün önemli istişare platformlarından biri olan bir kuruluş, kardiyovasküler sağlık üzerine yeni bir araştırma yayımladı. Araştırmada, kuruyemiş tüketiminin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileri vurgulandı. Uzmanlar, düzenli olarak kuruyemiş tüketmenin, yüksek kan basıncının kontrol edilmesine ve kolesterol seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olduğunu belirtti. Araştırmada, ceviz, badem ve fındık gibi kabuklu meyvelerin içerdiği sağlıklı yağların, kalp-damar sağlığını koruyucu özelliklere sahip olduğu öne çıkıyor. Çalışmanın sonuçları, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kalp hastalıkları riskini azaltabileceğine işaret ediyor. Kuruyemiş tüketiminin, yalnızca kalp sağlığı için değil, aynı zamanda genel sağlık açısından da fayda sağlayabileceği ifade ediliyor. Uzmanlar, dengeli ve yeterli miktarda kuruyemiş tüketiminin günlük diyetin bir parçası haline getirilmesini öneriyor.